Stimmtherapie Hannover

Systemische Stimmtherapie für Ihre stimmliche Gesundheit

Beschwerden wie ständiges Räuspern, Fremdkörpergefühl, zu leises oder angestrengtes Sprechen können stimmtherapeutisch behandelt werden. 

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WAS KOSTET EINE STIMMTHERAPIE?

Die Kosten für Stimmtherapie werden von Beihilfe und privaten Krankenkassen anteilig bis voll erstattet. Sie können sich vorab nach der Kostenübernahme erkundigen, dabei unterstütze ich Sie auf Wunsch mit einem Kostenvoranschlag.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich als reine Privatpraxis keine Abrechnungsmöglichkeit mit gesetzlichen Krankenversicherungen habe. Wenn Sie gesetzlich versicherter sind und nach einer Therapiemöglichkeit suchen, empfehle ich Ihnen meine kompetenten Kollegen und Kolleginnen, die z.B. auf der Internetseite des dbl Deutscher Berufsverband der Logopädie finden können.

LEHRER | LEHRERINNEN

Lehrende sind als Angehörige eines Sprechberufes besonders auf Ihre Stimme angewiesen. Ist diese beeinträchtigt, kann sich dies negativ auf die Arbeit auswirken. Das eigene Wohlbefinden kann durch Stimmbeschwerden stark leiden. Stimmstörungen, z.B. aufgrund von zu hoher Stimmbelastung oder infolge von Infekten können durch Stimmtraining behandelt werden.

ÄRZTE | ÄRZTINNEN

Unterschiedliche Ursachen können zu höherer Sprechanstrengung und schneller Stimmermüdung führen und Betroffene belasten. Als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin mit systemischer Zusatzqualifikation biete ich Menschen aus besonders sprechintensiven, kommunikativ anspruchsvollen beruflichen Kontexten das passende therapeutische Setting. 

BERATENDE, REFERIERENDE, VORTRAGENDE

Wer in exponierten Sprechsituationen unter Stimmproblemen wie Engegefühl, häufiges Räuspern oder Heiserkeit leidet, kann gesunde Atem-, Stimm- und Sprechmuster erlernen. Ziel dabei ist, auch unter Druck und mit Anspannung gesund und sicher zu sprechen und zu atmen. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass auch Zuhörende davon profitieren.

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Stimmtherapie Hannover: Die Praxis

Eine Stimmstörung kann die Kommunikationsfähigkeit beeinträchtigen

Wenn Ihre Stimme nicht belastbar ist, Sie aufgrund der Beschwerden Gespräche vermeiden, oder den hohen Sprechanforderungen im Beruf nicht mehr gerecht werden, dann leidet nicht nur Ihr Wohlbefinden. Stimme ist etwas Persönliches. Es kann belastend sein, wenn Sie nicht "funktioniert". Stimmprobleme können Fragen aufwerfen, die Sie ratlos machen. In der ärztlich verordneten Stimmtherapie arbeiten wir gemeinsam in regelmäßigen Therapiesitzungen an der Gesundung Ihrer Stimme. Wir besprechen Ihre Fragen und erarbeiten eine freie und belastbare Stimmfunktion.

Woran erkennt man eigentlich eine Stimmstörung und wie entsteht diese?

Bei vorübergehender Heiserkeit sind die häufigsten Ursachen grippale Infekte oder situative Überlastung. Bei andauernden Beschwerden liegen manchmal organische Veränderungen vor, Das sind Veränderungen im Kehlkopf selbst, die bei einer ärztlichen Untersuchung diagnostiziert oder ausgeschlossen werden können, z.B. Stimmlippenknötchen. Viel häufiger handelt es sich jedoch um einen Fehlgebrauch der Stimme, also eine funktionelle Stimmstörung. Für eine diagnostische Abklärung können Sie sich an Ihren Haus- oder HNO-Arzt oder -Ärztin wenden oder an einen Phoniater oder eine Phoniaterin. Diese Fachleute können eine Stimmtherapie verordnen.

Mögliche Symptome EINER STIMMSTÖRUNG
Halsschmerzen
Stechen/Schmerzen im Hals
zu leise/zu lautes Sprechen
Heiserkeit
ständiges Räuspern
Meine Arbeitsweise in der Stimmtherapie
Kombination aus systemischen Ansatz und ganzheitlicher Stimmtherapie
professionelles Feedback 
alltagsnahe, sofort anwendbare Atem-, Sprech- und Stimmübungen
optional Audio- und Videofeedback
Ganzheitliche, systemische Stimmtherapie

Bei ständigem Räuspern, Halsschmerzen und Stimmschwäche helfen Stimm- und Atemübungen

Für jeden Menschen hat seine Stimme eine ganz besondere Bedeutung, in den täglichen Begegnungen mit anderen – in der Familie, in der Liebesbeziehung, in der Freizeit und am Arbeitsplatz. Mit ihr drücken Menschen sich aus.

Wenn es anstrengend ist die eigene Stimme zu gebrauchen, kann dies zu Vermeidung und Rückzug führen. Kurzzeitig ist gegen diese Form der Stimmschonung nichts zu sagen, wer jedoch länger als zwei Wochen Beschwerden hat, kann aktiv etwas für die eigene Stimme tun.

Ziele in der Stimmtherapie
Gesunde Stimmqualität
Bessere stimmliche Belastbarkeit
Stimme als Kommunikationsmittel wieder verlässlich nutzen können
Weg zur Stimmtherapie
Abklärung in der HNO-Praxis oder durch einen Phoniater/eine Phoniaterin
Verordnung über Stimmtherapie 1-2x/Woche für 45/60 Min.
Start der Stimmtherapie 
STIMMTHERAPIE HANNOVER - METHODEN

Bausteine, die Ihre Stimme unterstützen

Atmung und Haltung

Eine Atempause machen - Wahrnehmungsschulung, Atem- und Körperübungen regenerieren und führen zu einem bewussteren Umgang mit Ihrer Stimme

Gesunde Stimmfunktion

Stimmübungen, z.B. nach dem bewährten Konzept Schlaffhorst-Andersen fördern gezielt Ihre gesunde, individuelle Stimmfunktion. Ziel ist die stimmliche Belastbarkeit wiederzuerlangen.

Sprech- und Kommunikationsmuster

Die eigenen Sprech- und Kommunikatonsmuster zu reflektieren, die möglicherweise dazu beigetragen haben, dass Ihr Stimmproblem entstand oder aufrechterhalten wurde, gelingt mit dem Systemischen Ansatz

Häusliche Übungen

Individuell zusammengestellte Übungen erlernen Sie in der Stimmtherapie und wiederholen diese täglich zur Entspannung, Kräftigung und Festigung.

STIMMTHERAPIE HANNOVER - DER PROZESS

So gehe ich vor

1
Anamnese

Wir besprechen genau, seit wann Ihre Stimme beeinträchtigt ist, welche Faktoren zur Stimmproblematik möglicherweise beigetragen haben und welches Vorgehen in der Stimmtherapie für Sie sinnvoll ist.

2
Übungstherapie

Auf Sie individuell abgestimmte Übungen werden vermittelt, angewandt und als häusliche Übungen genutzt. Dabei arbeiten wir beim Einfachen beginnend und möglichst nah an Ansprüchen, denen Ihre Stimme täglich ausgesetzt ist.

3
Transfer

Ihre Stimme wieder gesund im Alltag anzuwenden, ist das Ziel Ihrer Stimmtherapie. Und darum geht es von Beginn an, hierauf wird kontinuierlich geachtet und die Erfolge im täglichen Üben und anwenden Reflektiert.

Wenn Sie eine private und individuell auf Sie abgestimmte Stimmtherapie beginnen möchten, können Sie gern einen Termin bei mir vereinbaren.
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