Warum Stimme, warum jetzt? Psychische Widerstandskraft -Resilienz- ist ein wertvoller Schatz, ganz besonders in herausfordernden Zeiten. Die Corona-Zeit ist schwierig und wird zunehmend als belastend und ermüdend empfunden.
Wie können Körper-, Stimm- und Atemübungen sowie achtsames Wahrnehmen in dieser Zeit helfen? Wie können diese im Büro, Zuhause, bei Spaziergängen alleine oder mit anderen eingesetzt werden? Welche Übungen können mir selbst und anderen gut tun – in dieser gefühlt ewig andauernden Corona-Zeit?
Sie sind herzlich eingeladen dazu mehr zu erfahren! Nach einem kurzen Intro werden wir Übungen praktizieren: Gedanken ausrichten, achtsame Wahrnehmung, Atem- und Stimmübung zur Entspannung und Regeneration. Und anschließend Fragen beantworten.
Seien Sie dabei und erzählen Sie es gern weiter. Der Termin ist kostenlos und wir freuen uns auf Sie!
