Lampenfieber

WORKSHOP | VOM UMGANG MIT LAMPENFIEBER UND ADRENALIN

Wenn besondere Aufgaben anstehen, wie der erste Vortrag, Moderationen von Meetings als Nachwuchsführungskraft oder wichtige Gesprächssituationen, z.B. mit Verhandlungspartnern, dann werden Aufregung und Lampenfieber zu unbeliebten Störern. 

Bereits deutlich vor dem anstehenden Termin kann Aufregung zum Stressfaktor werden, wenn der Schlaf beeinträchtigt ist oder die Konzentration leidet. Im Termin selbst kann sie zu Problemen führen, wenn Nervosität und Lampenfieber sich negativ auf die Kommunikation auswirkt. Die Symptome sind vielfältig – Schweißausbrüche; trockene Kehle; zu leises, monotones aber auch zu lautes, schrilles Sprechen; Probleme mit dem Redefluss oder der Wortfindung oder im schlimmsten Falle das berühmte Blackout – sind nur einige Beispiele. 

Was für den Betroffenen selbst oft sehr unangenehm ist, ist häufig in der Außenwirkung weniger stark offensichtlich, aber spürbar und kann einen ungewünschten Eindruck machen.

Das Ziel des Trainings ist, dass Sie Strategien entwicklen, um sich selbst zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in wichtigen Situationen zu verhelfen.

Dazu widmen wir uns folgenden Fragen:

Doch woher kommt der Stress beim Sprechen vor anderen? Was trifft auf meine individuelle Situation zu? Und welche Ansatzpunkte für Lösungen gibt es?

Ich werde Ihnen dazu verschiedene Erklärungsmodelle vorstellen , auf deren Basis unterschiedliche Lösungsansätze möglich sind und werde Ihnen hilfreiche Anregungen sowie 3 praxiserprobte Methoden nennen.

Ihr Nutzen im Workshop Umgang mit Lampenfieber und Adrenalin

  • Sie lernen praxis- & transferorientiert,
  • in kleiner Gruppe
  • konkrete Tipps & Informationen sowie ein Handout.

Termin: 21.02.2019 von 19:00-21:00 Uhr

Kosten gesamt: 60,00€

5,00€ Rabatt bei Anmeldung bis 21.01.2019 mit Gutscheincode: Lampenfieber

Ort: Konferenzraum – Hohe Straße 11, 30449 Hannover

Anmeldung: Bitte melden Sie sich über den Kalender hier auf der Webseite  an, bei Schwierigkeiten können Sie sich jederzeit mit mir in Verbindung setzen.

 

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